I bambini di oggi sono piu che mai coinvolti in una molteplicita di impegni e pressioni. Ma anche loro, alla fine, possono sentire il peso delle sfide della quotidianita. Quando e eccessivo, cercano di sfuggirne ed evitano di mettersi in gioco, trovando rifugio in un atteggiamento apatico, abulico, rassegnato. Altre volte la tensione si trasforma in rabbia, ansia, tristezza, paura. In un mondo che corre, avvicinare i bambini alla mindfulness puo regalare (a loro ma anche ai genitori) un tempo prezioso di genuina e gioiosa vitalita. La mindfulness e la capacita di essere consapevoli del momento presente con un atteggiamento interiore amorevole, grato, aperto a tutto cio che accade dentro e fuori di noi. Potenzia quindi la capacita di apprezzare le cose della vita e di farne esperienza in un modo piu diretto. In una parola, fa sperimentare l’impagabile gusto di “essere”, piuttosto che di “fare”. Con questo libro imparerete ad avvicinare i bambini di eta compresa tra i quattro e i dodici anni alla consapevolezza. I vantaggi saranno molti: i bambini riusciranno pian piano a capirsi, ad ascoltarsi, a comunicare, a rispettare se stessi e gli altri… Il risultato? Meno ansia, piu attenzione, piu intelligenza emotiva. Nel libro vengono illustrati percorsi ed esercizi di mindfulness per l’infanzia, da sperimentare assieme ai genitori, agli insegnanti, o in piccolo gruppo. Le schede e i disegni sono un ausilio utile e di facile utilizzo sia a casa che a scuola.
Autore: Maria Beatrice Toro
Pubblicato: 09/11/2016
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Lingua: Italiano
Dimensioni: 4884 KB
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